위염1 중년 여성, 소화 불량과 위염 관리: 속 편안한 삶을 위한 작은 노력들 “아, 속이 더부룩해.” 저는 한동안 이 말을 입에 달고 살았어요. 점심을 맛있게 먹고 나면 몸이 축 늘어지고, 가끔은 속이 쓰리거나 신물이 올라오는 경험도 했죠. '나이가 들어서 소화 기능이 약해졌나 보다', '스트레스가 심해서 그렇겠지' 하고 대수롭지 않게 넘겼어요. 소화제는 제 가방 속 필수품이었고요. 그러다 어느 날, 너무 심한 통증에 위경련까지 겪고 나서야 제 몸이 보내는 비상 신호임을 깨달았답니다. 병원에서 내시경 검사를 받았더니 ‘만성 위염’이라는 진단을 받았어요. 의사 선생님께서 그러시더군요. “스트레스와 불규칙한 식습관 때문에 위 점막이 약해진 것 같다”고요. 그때서야 깨달았죠. 위는 제가 생각하는 것보다 훨씬 더 예민하고 소중한 장기라는 것을요.우리 몸의 소화 기관은 뇌와 긴밀하게 연결.. 2025. 9. 2. 이전 1 다음
