콜라겐3 목과 손의 피부 노화 관리: 나이의 흔적을 지우는 법 목과 손에서 나이의 흔적 지워요 저는 한동안 얼굴 피부 관리에만 온 신경을 쏟았어요. 좋다는 에센스, 크림은 이것저것 다 써보며 얼굴만은 '동안'이라는 소리를 듣고 싶었죠. 그런데 어느 날, 거울에 비친 제 모습을 보며 깜짝 놀랐습니다. 얼굴은 관리 덕분인지 그럭저럭 괜찮아 보였는데, 목에 깊게 새겨진 주름들과 손등에 거뭇거뭇하게 올라온 잡티들이 저의 진짜 나이를 말해주고 있었죠. '아, 목과 손은 거짓말을 못 하는구나' 하는 생각에 속상한 마음을 금할 길이 없었어요. 저는 그때서야 비로소 제가 간과했던 두 부위, 목과 손 피부 노화의 심각성을 깨달았답니다.목과 손은 얼굴 피부보다 피지선이 적어 쉽게 건조해지고, 자외선에 노출되는 빈도가 높아 노화가 빠르게 진행되는 부위입니다. 특히 갱년기를 겪는 여성들.. 2025. 9. 8. 목주름 관리와 목 건강 강화법 거북목에서 벗어나 활력을 되찾는 지혜 중년 여성의 목주름 관리와 목 건강 강화법: 거북목에서 벗어나 활력을 되찾는 지혜어느 날 아침, 거울을 보며 깜짝 놀랐어요. 얼굴은 열심히 관리했는데, 목에 깊게 새겨진 주름들을 발견했기 때문이죠.'아, 나이가 드니까 어쩔 수 없나' 하고 한숨을 쉬었지만, 그보다 더 저를 힘들게 했던 것은 만성적인 어깨 통증과 목의 뻐근함이었어요. 병원에서 ‘일자목’이라는 진단을 받았는데, 의사 선생님은 “스마트폰을 볼 때 고개를 숙이는 습관, 컴퓨터를 할 때 구부정한 자세가 원인”이라고 말씀해주셨죠. 그제야 깨달았어요.목주름은 단순히 노화의 흔적이 아니라, 제 잘못된 생활 습관이 만든 '경고 신호'였다는 것을요. 우리 몸의 목은 척추의 가장 윗부분에 위치해 무거운 머리를 지탱하는 중요한 역할을 합니다. 그런데 스마트폰.. 2025. 9. 5. 피부 가려움증, 갱년기 건조증의 신호: 몸이 보내는 작은 속삭임에 귀 기울이기 “아유, 왜 이렇게 온몸이 가려울까?” 저는 한동안 이 말을 입에 달고 살았어요. 특히 밤이 되면 증상이 더 심해져서, 자다가 벌떡 일어나 몸을 긁느라 잠을 설치는 날이 많았죠. 온몸이 찌릿하고, 피부가 하얗게 일어나기 시작하더라고요. 처음엔 그냥 이불을 바꿨거나, 세탁 세제가 바뀌어서 그런가 보다 했어요. 보습제를 듬뿍 발라 봐도 잠시뿐이었고요. 그러다 피부과에 갔더니 의사 선생님께서 “피부가 너무 건조해서 그렇다. 특히 갱년기에는 여성호르몬 감소로 피부 장벽이 약해져 가려움증이 심해질 수 있다”고 하시더군요. 그때서야 깨달았죠. 피부가 보내는 이 작은 속삭임이, 제 몸이 갱년기라는 새로운 계절을 맞이하고 있다는 신호라는 것을요. 우리 몸의 피부는 진피층의 콜라겐과 엘라스틴, 그리고 표피층의 히알루론산.. 2025. 9. 4. 이전 1 다음
